OM MENTAL TRENING

Mental trening med coaching!

En mental trener er opptatt av å skape tillit og motivasjon, for så stimulere til å tenke ut av boksen for at hver og en kan nå sitt fulle potensiale og kapasitet.

 

Har du lyst til å forandre på noe? Har du et mål du ønsker å nå? Helt overordnet er mental trening for alle som ønsker å utvikle seg!

 

Coaching er et nyttig verktøy både for å håndtere en konkret problemstilling eller utfordring (både liten og stor), for å jobbe mot et mål, endre et uhensiktsmessig atferdsmønster, samt utfordrende livsområder. Coaching bidrar til å avdekke dine ressurser og ta disse i bruk på en ny måte.

 

Hvem mental trening er for:

  • deg som har et mål du ønsker å nå
  • deg som skal igjennom noe du ønsker å ha forberedt deg på, som jobbintervju, eksamen, «den vanskelig samtalen» mm
  • deg som opplever at du står fast i noe f. eks i jobbsituasjon, håndtering av endring etc
  • deg som er leder og som ønsker å utvikle ditt lederskap
  • deg som vil utvikle deg innenfor et livsområde
  • deg som har en konkret utfordring som du ønsker å ta tak i. Den kan være stor eller liten, men felles er at du opplever at utfordringen hindrer deg i komme videre eller legge noe bak deg

 

I karriereveiledning brukes også coaching, men her suppleres det med andre teknikker og metoder, samt mulighet for testing (evne, personlighet og verdier). Les mer om karriereveiledning her.

 

Hvordan jobber en mental trener fra dinMT?

Eneste forberedelsen du trenger å gjøre er å tenke igjennom din egen motivasjon for endring. dinMT jobber etter dine premisser og din utvikling. Vi starter samtalen med å avdekke målet for coachingen, og så motivasjonen for å nå målet. Dette gjøres ved bruk av åpne spørsmål som bidrar til at din prosess kommer i gang. I løpet av coachingen brukes ofte konkrete teknikker som har som mål å hjelpe deg videre i prosessen din. Disse er helt trygge og ufarlige, og du setter alltid selv din egen begrensning. Vi jobber normalt 1 time pr gang. Varigheten i antall ganger vil variere, og dette evaluerer vi sammen etter behov.

 

Sted avtales pr gang. Coaching kan finne sted på dinMTs kontor, på arbeidsplassen din, ute i naturen etc. Coaching kan også gjennomføres via Skype eller telefon.

 

Coaching bygger på å:

  • stille åpne spørsmål
  • lytte aktivt
  • fokusere på mål, muligheter, potensielle løsninger

 

Coachingtilnærming er NLP basert. Forskningsfundament for NLP finner du her.

 

Coachen er underlagt taushetsplikt, og er medlem av Norsk forening for coaching og NLP (NFCN). Mental trening utenom arbeidstid etter avtale.

 

Mental trening og coaching må ikke forveksles med terapi.

Priser

Coaching er en prosess, slik at et coachingløp i all hovedsak avtales med en ramme på minimum 5 timer. Dette gjøres for at du skal kunne oppnå et best mulig resultat av coachingen.

 

CoachingVarighetPris
Coachingpakke
Etter dette kan avtales ny pakke av 5 timer,
eller enkelttime av kr 900
5 x 55 min kr 4000
Enkeltstående coachingtime55 min kr 1100
Enkeltstående coachingtime via
Skype eller telefon
55 minkr 1100
HR-sparring30 minkr 500
Karriererådgivning, inkl test for motivasjon, atferdsstil og kommunikasjonsstil55 minkr 2000
NevrofeedbackTa kontakt for pris
RIM sesjon (regenerating Images in Memory)1,5 time1500 kr
Alle priser er inklusive merverdiavgift

 

Coaching for bedrifter, les mer her.

 

 

Se flere produkter fra dinMT:
SELVLEDELSE

KARRIERE

HELSE

KOSTHOLD

UTØVER

GRÜNDER

STUDIEVALG

FOREDRAG